Hallo atleten,
Ik heb mijn trainingsomgeving online. Ik bied mijn trainingen voortaan ook aan via Trainingpeaks.
www.t3-support.nl is mijn site (Moet nog wel beetje bijgeschaafd worden).
Groot voordeel is dat je je trainingsgegevens uploaden kan. Analyseren gaat makkelijker en zelf kun je je progressie beter volgen.
Tevens is op mijn site te zien dat ik met nog meer dingen bezig ben. Ik heb diverse opleidingen en cursussen gevolgd om mijn expertise uit te breiden.
Zo heb ik de Master toegepaste inspanningsfysiologie gehaald. Ik kan (en mag) nu inspanningstesten afnemen en interpreteren. Waarom zo'n test?
• bepalen huidig prestatieniveau
• bepaling van trainingszones (hartslagzones/powerzones)
• nauwkeurig je energiesystemen in kaart brengen
• Je metabole efficiëntie bepalen: met welke hartslag verbrand ik het meeste vet?
• Beoordelen van ademhalingstechniek
Ook heb ik de cursus dynamische fietspositie analyse (incl zadeldrukmeting) behaald. Een betere fietspositie zorgt er voor dat je harder kan fietsen, je voorkomt klachten aan o.a. rug, knieën, nek en schouders. Bij blessures is een fietspositie analyse een goede manier om van klachten af te komen.
Dus binnenkort meer hierover!
Ik help je graag om nieuwe doelen te bereiken.
met sportieve groet,
Thomas van der Wal
Ik heb mijn trainingsomgeving online. Ik bied mijn trainingen voortaan ook aan via Trainingpeaks.
www.t3-support.nl is mijn site (Moet nog wel beetje bijgeschaafd worden).
Groot voordeel is dat je je trainingsgegevens uploaden kan. Analyseren gaat makkelijker en zelf kun je je progressie beter volgen.
Tevens is op mijn site te zien dat ik met nog meer dingen bezig ben. Ik heb diverse opleidingen en cursussen gevolgd om mijn expertise uit te breiden.
Zo heb ik de Master toegepaste inspanningsfysiologie gehaald. Ik kan (en mag) nu inspanningstesten afnemen en interpreteren. Waarom zo'n test?
• bepalen huidig prestatieniveau
• bepaling van trainingszones (hartslagzones/powerzones)
• nauwkeurig je energiesystemen in kaart brengen
• Je metabole efficiëntie bepalen: met welke hartslag verbrand ik het meeste vet?
• Beoordelen van ademhalingstechniek
Ook heb ik de cursus dynamische fietspositie analyse (incl zadeldrukmeting) behaald. Een betere fietspositie zorgt er voor dat je harder kan fietsen, je voorkomt klachten aan o.a. rug, knieën, nek en schouders. Bij blessures is een fietspositie analyse een goede manier om van klachten af te komen.
Dus binnenkort meer hierover!
Ik help je graag om nieuwe doelen te bereiken.
met sportieve groet,
Thomas van der Wal
